STAND UP - PADDLE SUP
A principios del siglo XX los surfistas hawaianos más relevantes empezaron a practicar SUP como alternativa al surf cuando las condiciones ambientales y meteorológicas no permitían la práctica de éste. Más tarde continuaron practicándolo, motivados por el hecho de que el SUP les mantenía en forma, ya que se comprobó que el gesto de remar erguidos les facilitaba una fuerza y una resistencia muscular y aeróbica de la que antes habían carecido.
BENEFICIOS DEL PADDLE SUP
Hay muy pocas actividades que sean sin impacto para el organismo, que verdaderamente mejoren tu estado físico y que te carguen de energía disminuyendo tu stress diario. El SUP es el único deporte que se caracteriza por hacer todo esto mientras te diviertes en el agua. El agua tiene un efecto especial que no lo tiene ningún otro hábitat ya que realmente el mar es un lugar donde la desconexión es total. Además, el trabajo de CORE (estabilidad/tronco/postura) lo haces de manera latente. Esto significa que sin darte cuenta, estarás potenciando los músculos de tronco y los reflejos naturales del equilibrio notando grandes beneficios en tierra firme después de pocos entrenamientos. Además, esta demanda especial de los músculos de CORE, generan un gasto extra de calorías independiente del ritmo de remada.
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